Фитнес для мамы с ребенком
Наверно, каждая мамочка после рождения ребенка хочет привести свою фигуру в порядок. Но с маленьким ребенком уходит возможность посещать спортзал. Ребенку хочется всегда быть рядом с мамой, какие уж тут занятия спортом и походы в бассейн! По мнению психологов, до достижения полугода мамочке нельзя ни в коем случае оставлять ребенка дольше, чем на 2-3 часа. Но и отказываться от тренировок по фитнесу тоже не стоит, так как он помогает поднять настроение, и, самое главное, вернет стройность. Как похудеть после родов?